El duro programa de entrenamiento de Superman, Henry Cavill

(Nota de prensa) / 20 junio 2013

Henry Cavill ha declarado recientemente a la prensa que para convertirse en el actual Superman de la gran pantalla tuvo que someterse a una estricta dieta y a un duro programa de ejercicios de entrenamiento durante más de cinco meses.

Henry Cavill (Foto: Wikipedia, Autor: David Shankbone)

El actual Superman del cine y guapo actor del momento, Henry Cavill, afirmó recientemente ante la prensa que para llegar a ser «El Hombre de Acero” ha tenido que realizar un duro programa de entrenamiento físico y una estricta dieta, pero que pese a ello el esfuerzo a merecido la pena.

Según las declaraciones vertidas por este a la prensa, el proceso ha sido largo, comprometido y por etapas. Ya que los primeros cinco meses anteriores al rodaje tuvo que realizar un duro programa de entrenamiento para fortalecer la masa muscular y bajar con ello de peso. Y, además, durante toda la grabación de la película tuvo que dedicar, al menos, una hora de ejercicio al día. Las palabras textuales del mismo han sido «Es un proceso muy, muy largo y sacrificado. Comí mucho y me ejercité como un fanático» «Cinco meses antes del rodaje había diversos entrenamientos que en resumen eran aumentar de masa y después bajar de peso».

Además, el actor comentaba amablemente a la prensa que más duro que el ejercicio físico fue la dieta estricta. Teniendo este que reducir su dieta de 5000 calorías ingeridas diarias, por motivos de ganar masa muscular, a 2500 calorías. Llego a decir incluso que “Solo para las escenas sin camisa dejé de comer casi por completo”. La dieta del nuevo superhéroe de comic nada tiene que ver con una dieta disociada en la que se puede comer de todo con la única restricción de no mezclar alimentos.

Otro aspecto importante según el actor han sido las horas de sueño al día. Cavill afirma que obligatoriamente tenia que dormir de 9 a 10 horas cada noche para poder rendir en el rodaje diario.

La nueva película sobre el mítico superhéroe de comic de Kriptón, ‘Man of Steel‘ se estrenará en la gran pantalla este viernes.

Autora: Encarnación Merlos Resina.

Imagen: Wikipedia.