‘El método Osmin’: el entrenador personal cubano que triunfa con sus técnicas extremas… y nada de sexo

La Nube / 11 enero 2014

Osmin Hernández es un ex militar cubano que emigró como balsero a Miami y ahora es un entrenador personal famoso en Estados Unidos por haber puesto en forma a celebrities como Madonna, Matt Damon o Mickey Rourke. Allí tuvo su propio reality en televisión y ahora será una estrella en España a través de Cuatro. Ayer viernes se estrenó su programa ‘El método Osmin’ con cierto éxito y anunciando sus 3 normas: comer sólo Pescado, agua y ensalada, nada de sexo y entrenar sólo en la calle.

Metodo Osmin (Foto: Cuatro)

Osmin tiene 3 reglas básicas:

-La calle es tu gimnasio. Realizarán ejercicios con cualquier objeto del mobiliario urbano, elemento o lugar que encuentren en la calle: bancos, parques, árboles, parterres, coches, conos de señalización o escaleras, entre otros.

-Pescado, agua y ensalada. Será una de las reglas básicas más difíciles de cumplir, pues su dieta girará durante 30 días en torno a estos tres alimentos. Para Osmin esta rutina es innegociable, ya que con ella los voluntarios quemarán su grasa corporal y eliminarán toxinas para limpiar su organismo. La dieta ayudará a que los participantes empiecen de cero y hará más fácil su puesta a punto.

-Nada de sexo durante 30 días. Bajo ningún concepto. De ningún tipo. Nada de nada. Osmin Hernández cree que el sexo solamente les hará perder fuerzas y no rendir al 100% durante su entrenamiento.

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