Los estudiantes ponen la quinta marcha para septiembre

La Nube / 21 agosto 2014

Cada vez queda menos tiempo para los exámenes de septiembre. Hay quienes han suspendido merecidamente, otros que lo han hecho de una forma más ajustada y otros que han decidido dejarse asignaturas para este mes de la vendimia y la huída del verano.

Como decía la escritora Agnès Martin-Lugand en su libro, La gente feliz lee y toma café. Por esa razón, para incrementar los niveles de alegría de cara a los resultados de los esperados exámenes, os vamos a dar unos consejos para que estudiéis de forma efectiva y utilizando el tiempo justo.

Planifica tu estudio durante, al menos, 5 minutos

No sirve de nada ponerse a estudiar ya sean cursos de alemán intensivos para viajar a Berlín o bien matemáticas para un examen rutinario, si ni siquiera sabes el qué vas a memorizar. Planifica qué es lo que vas a aprender, y mentalízate para cumplir el objetivo que te vayas marcando.

Comienza por lo más importante

No utilices la escusa de empezar por lo que más fácil te resulta o lo que mejor se te da. Empieza siempre estudiando lo más importante del temario, y más si dispones de poco tiempo para estudiarlo. Si no lo haces así, la sensación de ansiedad se apoderará de ti y tendrás la horrible sensación de impotencia antes de entrar al examen.

Aprovecha tus momentos

Si te gusta más levantarte a estudiar, o te concentras más por la noche, potencia esas horas de estudio y estudia duro. Esos momentos son los que más energía tienes y más debes rendir.

Organiza tu lugar de estudio

Si la mesa de tu escritorio está llena de papeles o de otras distracciones, no conseguirás concentrarte con facilidad. La mesa del estudio dedícala única y exclusivamente al estudio. Cuanta menos distracción, más estudio.

Cuando lo creas necesario, descansa

No esperas al agotamiento para descansar. Es recomendable hacer un descanso de cinco minutos por cada dos horas estudiadas. No esperes a que el cansancio se convierta en agotamiento.

La luz, muy importante

Cuanto mejor sea la luz, mejor será la calidad del estudio y menos te dañarás los ojos. Una luz tenue hace daño a la vista cuando estás en plena lectura. Ilumina bien tu zona de estudio. Y para complementar, ponte ropa cómoda y sitúate en una postura relajada.

Hidrátate y toma café

Bebe agua y café. El café te mantendrá despierto y el agua hidratado. Con un buen café como y una botella de agua fresca, el cerebro estará alerta y receptivo a conocimientos.

¿Cuáles son los remedios que utilizas o has utilizado para estudiar? ¡Comenta con nosotros y danos tu opinión!

Autor: Javier Acosta.