No hay tiempo para todo

/ 4 mayo 2017

cama mujer durmiendo

Esto es una realidad, con los hábitos que tenemos que realizar hoy en día no hay tiempo para todo. Si escuchamos a los dentistas nos tendremos que lavar los dientes después de cada comida, pero claro, tenemos que hacer al día cuatro o cinco comidas, por no decir del ejercicio diario que tenemos que hacer a lo largo del día que también es recomendable. Recomiendan andar una hora al día, comer de esto, no comer de lo otro, tenemos que trabajar un número determinado de horas y por supuesto un necesario descanso de unas ocho horas para dormir, por lo que al final del día, no nos llegan las horas para todo. De hecho, ha informes científicos en los que se ha estudiado si se pudieran alargar las horas del día, haciendo días de treinta y seis horas para poder distribuir mejor el tiempo, finalmente desechadas, porque en lo que se refiere al cuerpo, descanso, alimentación y ejercicio, el tiempo no es un factor a negociar.

Es por ello que debido a todo esto al final tendremos que elegir, que acciones tomar o por lo menos como podemos reducir el impacto de las menos favorables, es decir, como combatir el sueño si no conseguimos un necesario descanso mediante infusiones relajantes o como suplir las proteínas si no hemos logrado tener una dieta del todo equilibrada.

Afortunadamente no todo está perdido y es que para casi todo hay solución. Desde máquinas caseras con las que poder realizar el ejercicio en casa sin tener que perder más tiempo del necesario saliendo a correr o apuntándonos a un gimnasio, hasta suplementos alimenticios que nos ayudan a tener los nutrientes necesarios si no disponemos del tiempo suficiente para comer. Todos estos elementos se convierten en una necesidad puesto que como hemos dicho, no hay tiempo para todo.

El saber seleccionar los momentos adecuados y cubrir nuestras necesidades sociales debería de ser nuestra prioridad y tal vez en lo que deberíamos de tratar de dedicar más tiempo, una persona feliz siempre rinde más y está más saludable, de hecho la felicidad y el optimismo es una buena manera de tratar de afrontar una enfermedad, puesto que el estado de ánimo puede llegar a incidir en la salud del paciente. Con todo esto podemos decir que podemos disfrutar alterando un poco nuestros biorritmos a la hora de dormir si decidimos alargar un poco más el paseo o podemos ir a comernos unas hamburguesas con los amigos si luego podemos tomar unos suplementos alimentarios para cuidar nuestra dieta.

El progreso y los avances científico es lo que nos descubre nuevas formas y pautas a seguir para llevar un ritmo de vida más saludable y nos ayude a cuidarnos mejor, afortunadamente también para la ciencia el desarrollo de todo lo mencionado anteriormente, maquinaria, complementos o ayudas, hace que podamos soportar las carencias de una mejor manera y es que al fin y al cabo, nos va a tocar eliminar alguna pauta, porque el día solo dura veinticuatro horas.

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