Dietas tras los abusos navideños: dieta depurativa para volver al equilibrio perfecto

La Nube / 23 diciembre 2013

Si como la gran mayoría de personas en nuestra sociedad te has propuesto perder unos kilos y sabes que el gimnasio no es lo tuyo, o que comer alimentos que no engorden no es suficiente para desintoxicar el cuerpo, la dieta depurativa es la alternativa perfecta. Y no solo para recuperar la figura, sino para eliminar todas esas toxinas que acumulamos de más y cuestan tanto deshacerse de ellas.

Tras una temporada de excesos en comidas, cenas y celebraciones propias de la fecha, es hora de devolverle al cuerpo su equilibrio natural. Una dieta depurativa será la opción idónea para purificarnos, regenerar el cuerpo a nivel integral y desintoxicarnos.

Para ello, podemos practicar una de sus modalidades, como es el ayuno terapéutico, el cual lleva consolidado en Europa desde hace años y practicado, en alguna de sus distintas modalidades, por reputados personajes como Mario Vargas Llosa, actores como Sean Connery y celebrities como Miranda Kerr, Liv Tyler, Ben Affleck, Beyoncé, Christie Turlington…

La versión genuina del ayuno terapéutico consiste en ingerir, durante un período de tiempo determinado, alimentos líquidos como zumos de frutas y verduras recién exprimidas, caldos vegetales e infusiones, que aportaran al organismo vitaminas y minerales para mantenerlo bien nutrido. Bastará con un período de 3 a 6 días para depurar el organismo, eliminar las grasas y rehidratar la piel.

Además, conseguiremos reducir el estrés y recargar nuestras energías. La sensación que nos queda después de la dieta depurativa permitirá reincorporarnos a la vida cotidiana de forma más positiva, más relajados y preparados para afrontar cualquier cosa. En Mi Ayuno podrás realizar la dieta depurativa de la mano de expertos en salud, además de disfrutar de su estancia gracias a las diversas actividades y terapias que te proponen durante la práctica.

Fuente: http://www.miayuno.es/

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